4 Mantra Ampuh Untuk Mengurangi Rasa Stress

Stress memiliki banyak penyebabnya. Dan terkadang rasa stress yang menimpa kita sulit untuk hilang. Bisa kartena masalah penyebab stressnya belum teratasi, atau bisa jadi karena kita yang over thinking terhadap masalah tersebut. Lalu bagaimana cara mengatasi supaya stressnya bisa hilang?

Nah, berikut ini ada 4 mantra ampuh untuk mengurangi rasa stress yang kamu alami :

#1. AKU TELAH MELEWATI SEMUA MASA SULIT DARI MASA LALU

Coba sedikit meluangkan waktu untuk merenungkan apa saja yang telah kamu lewati sepanjang hidupmu. Dan lihat bagaimana kamu berhasil bertahan dari masalah-masalah yang pernah menimpamu sebelumnya.

#2. SEGALA SITUASI BERSIFAT HANYA SEMENTARA

Tidak ada yang abadi. Semua hal mengalami transisi; kopi yang panas menjadi dingin, yang hidup akan mati, bangunan kokoh akan runtuh, begitupun dengan masalahmu. Semuanya akan baik-baik saja jika kamu menghadapinya dengan berani dan percaya bahwa semuanya akan segera berakhir.

#3. TIDAK ADA KEPUTUSAN YANG SALAH

Setiap keputusan yang kamu ambil tidak akan salah. Semuanya bergantung kepada bagaimana kamu menghadapi pilihan tersebut, bagaimana cara kamu mengatasi resiko dari pilihan tersebut. Semuanya kembali kepada dirimu sendiri.

#4. PERCAYA PADA KETETAPAN TUHAN

Cobalah untuk percaya bahwa apapun yang menjadi pilihanmu. Tuhan akan selalu tahu mana yang terbaik untukmu. Jika jalan yang kamu pilih ternyata bukan yang terbaik bagi hidupmu, maka Dia akan menegurmu dengan cara-Nya. Lalu akan menuntunmu pada langkah yang tepat. Tuhan selalu menginginkan yang terbaik untuk hamba-Nya.

Baca Juga :

22 Pertanyaan yang AkanMembuatmu Menjadi Lebih Baik

Kisah Inspiratif :Ayah, Kami Butuh Kehadiranmu, Bukan Uangmu

Jika mantra tersebut kamu ucapkan setiap hari dan kamu tanamkan dalam diri kamu. Percaya deh, kamu pasti bakal lebih semangat dan bersyukur lagi dalam menjalani hidupmu. Semua orang pasti memiliki masalahnya sendiri, kamu tidak sendirian dalam penderitaan ini. Cobalah untuk sering-sering berbagi dengan temanmu.

Sumber : https://i.pinimg.com/564x/9a/c4/80/9ac480417d549af7a7c9315072dba651.jpg

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Kisah Inspiratif : Aku Hanya Ingin hidup Dengan Normal

Mungkin jika kakiku yang patah atau aku di diagnosa penyakit mematikan, mereka akan lebih peduli kepadaku. Sepertinya penyakit mental tidak memiliki tempat didunia ini. Faktanya sangat banyak penderita penyakit ini, namun tidak ada yang peduli. Ya, mengalami depresi secara fisik mungkin tidak akan membunuhku, namun secara mental, mungkin saja. Aku sadar aku bisa menjadi lebih kuat dan melawan penyakit depresiku ini – karena aku juga ingin menjalani pendidikan dan karir, aku tidak pernah menginginkan drop out.

Bahkan menemukan motivasi hanya untuk menyikat gigi pun sangat sulit. Jadi, kamu bisa bayangkan bagaimana perasaanku ketika orang-orang memanggilku penipu. Kesedihan batin ini menelanku dengan sangat hebat. Aku tidak pernah berharap rasa depresi ini juga menyerang musuh terburukku, namun terkadang aku ingin melihat salah satu dari orang-orang yang sering menghinaku merasakan apa yang telah aku alami meskipun hanya dalam waktu 1 detik. Aku ingin lihat bagaimana mereka melewatinya.

 Aku, sama seperti yang lainnya, memiliki banyak masalah dalam hidupku. Orangtuaku berpisah ketika aku masih sangat muda. Aku pernah diikuti dari sekolah hingga rumah hanya karena sebagian perempuan tidak menyukaiku. Aku mengalami bullying baik secara fisik maupun verbal, seperti nama panggilan yang tidak sopan. Pepatah yang mengatakan, “kayu dan batu mungkin akan menghancurkan tulangku, tapi tidak dengan perkataan” begiku sangatlah salah. Dipanggil dengan sebutan ‘pelacur’ padahal aku sendiri masih perawan telah meninggalkan luka emosional yang mungkin akan membekas selamanya.

Ancaman-ancaman sederhana bahkan telah membuatku menjadi orang yang histeris. Ketika luka fisik sembuh, luka emosional ini akan terus menghantui selama sisa hidupmu. Ada beberapa orang yang aku pertimbangkan untuk menjadi ‘sahabat’ namun ternyata mereka mengkhianatiku.  Ah, aku sudah melupakannya sekarang. aku sangat beruntung memiliki keluarga yang sangat pengertian dan juga kekasih yang akan melakukan apapun untuk membuatku bahagia. Aku sangat mencintai mereka.

Sayangnya, terkadang kita akan menyakiti orang yang kita cintai. Luka yang aku dapatkan akan semuanya menjadi tertuju kepada mereka, dan mereka akan menyalahkan diri mereka atas segala masalah yang menimpaku. Aku tidak pernah ingin untuk menyakiti mereka. Aku harap mereka mau memaafkan aku.

Baca Juga :

• KisahInspiratif : Ayah, Kami Butuh Kehadiranmu Bukan Uangmu
• 22 PertanyaanYang Akan Membuatmu Menjadi Lebih Baik

Aku menulis ini pada masa kelamku saat mengalami depresi. Tiga percobaan bunuh diri dan keluargaku membantuku melewatinya. Sekarang, aku adalah seorang remaja berusia 17 tahun yang bahagia dan sedang menjalani terapi. Setelah melakukan refleksi, periode dimana aku sangat menderita karena depresi terasa seperti mimpi yang sangat buruk. Aku masih tidak percaya apa yang aku alami dan berhasil bertahan. Selalu ada harapan, untuk siapapun. Akan selalu ada seseorang yang mau mendengarkan.

sumber : https://www.shortstories101.com/sad-short-stories/ 

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

15 Comments

Kisah Inspiratif : Ayah, Kami Butuh Kehadiranmu Bukan Uangmu

Setelah lama gak ngeshare kisah inspiratif, akhirnya bisa juga.. Tujuan kami ngeshare kisah inspiratif ini sih buat berbagi energi positif. Karena terkadang, dengan membaca kisah orang lain akan bikin kita lebih menyadari kalau ternyata hidup kita lebih beruntung, ternyata bukan hanya kita yang punya kesulitan.

Semoga pesan nya sampai  ke pembaca sekalian.

Selamat Membacaaaaa!

~~~

Ayah merupakan seorang pekerja keras, Ayah bekerja sebagai pengantar roti untuk menafkahi istri dan ketiga anaknya, termasuk aku. Setiap pulang kerja pada sore hari, Ayah selalu  menyempatkan diri untuk mengikuti kelas perkuliahan. Ia berharap dapat meningkatkan kualitas dirinya sehingga dapat mencari pekerjaan yang lebih layak.

Bahkan pada hari Minggu sekalipun, rasanya susah sekali hanya untuk makan berasama dengan Ayah. Ia bekerja dan belajar sangat keras karena ingin memberi kami banyak uang yang dapat kami gunakan untuk membelikan apapun yang kami mau.

Kapanpun kami mengeluh pada Ayah yang tidak banyak menghabiskan waktunya bersama kami, Ayah akan selalu memberi alasan kalau Ayah melakukan ini demi keluarganya.

Kemudian datanglah hari dimana hasil ujian kelulusan Ayah diumumkan. Dengan sukacita, Ayah lulus, dan dengan nilai yang bagus! Tak berselang lama dari hari kelulusan, Ayah kemudian mendapatkan tawaran kerja sebagai supervisor senior dengan bayaran yang tinggi.

Bagai mimpi yang terwujud, Ayah sekarang mampu memberikan kami beberapa kemewahan kecil, seperti baju-baju bagus, makanan enak, dan bahkan perjalanan luar negeri.

Tapi, kami tetap saja tidak dapat menghabiskan waktu dengan Ayah. Ia melanjutkan kerja kerasnya, Ayah berharap untuk mendapatkan promosi untuk posisi manajer. Pada kenyataannya, untuk membuat dirinya menjadi kandidat yang layak untuk promosi sebagai manajer, Ayah kembali melanjutkan pendidikannya melalui Universitas Terbuka.

Lagi, kami mengeluh pada Ayah yang masih tidak dapat meluangkan waktunya untuk kami. Dengan alasan yang sama, Ayah mengatakan bahwa Ia melakukannya demi keluarga. Namun Ayah juga mengatakan, bahwa Ia juga rindu untuk menghabiskan waktunya dengan kami.

Kerja keras Ayah pun terbayar. Akhirnya, Ia mendapatkan promosi lagi. Setelah itu, Ayah memutuskan untuk mencari asisten rumah tangga yang dapat menggantikan tugas Ibu mengurus rumah. Ayah juga merasa bahwa lantai ketiga rumah kami sudah tidak lagi cukup besar untuk kami sekeluarga. Ayah berpikir, alangkah baiknya jika keluarganya dapat menikmati fasilitas dan kenyamanan dari sebuah kondominium.

Setelah sebelumnya menerima banyak penghargaan dari kerja kerasnya, Ayah memutuskan untuk melanjutkan kembali studi demi mendapatkan promosi kerja. Dan kamipun masih tidak dapat bertemu Ayah. Terkadang Ayah harus bekerja pada hari Minggu demi menghibur klien nya.

Kami kembali mengeluh kepada Ayah, namun masih saja Ayah mengatakan bahwa ini semua demi keluarganya. Sesuai dugaan, kerja keras Ayah terbayarkan lagi, dan akhirnya Ayah mampu membelikan kami sebuah kondominium indah yang menghadap ke sebuah pantai di Singapura. Pada Minggu malam pertama dirumah baru kami, Ayah mengumumkan bahwa Ia telah memutuskan untuk tidak lagi mengambil studi dan promosi. Ayah berkata bahwa sekarang Ia akan lebih sering menghabiskan waktunya bersama kami.

Namun, ternyata Ayah tidak bangun di keesokan harinya.

~~~

Baca Juga : KisahInspiratif : Kisah Tentang Kyle

Kenapa si Ayah harus mengukur kebahagiaan keluarganya dengan materi? Emang iya sih kita akan bahagia kalau punya segalanya. Tapi gimana kalo ternyata yang segalanya bagi keluarga itu adalah kebersamaan, bukan kemewahan. Pada akhirnya, mereka tidak bahagia sama sekali.

Meskipun hidup sebagai keluarga yang sederhana, asalkan bisa tertawa bersama, bukannya itu udah termasuk kebahagiaan?

Sumber : https://academictips.org/blogs/live-or-work/

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

3 Comments

22 Pertanyaan Yang Akan Membuatmu Menjadi Lebih Baik

Berikut ini terdapat pertanyaan-pertanyaan yang bisa kamu tanyakan pada dirimu sendiri yang akan membuatmu menyadari bahwa kamu lebih baik dari yang kamu kira sebelumnya.

Coba tulis ulang atau langsung jawab saja semua pertanyaan-pertanyaan ini, dan coba lihat.. Apa saja yang sudah kamu lakukan untuk dirimu dan juga hidupmu?

Kalo pertanyaan-pertanyaan diatas sudah dijawab. Coba renungkan, dan kamu juga bakal tau apa yang seharusnya kamu lakukan demi mendapatkan yang terbaik untuk hidupmu.

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Gadis itu Menulis Untuk Kakaknya

Seorang gadis telah kehilangan kakaknya yang disebabkan oleh overdosis obat-obatan terlarang. Dan apa yang dia tulis dibuku tugasnya sangatlah menyayat hati.

Halo, namaku adalah NARKOBA.

Aku bisa menghancurkan seisi rumah, membuat seluruh keluarga menangis,

merebut anak-anakmu, dan ini hanya sebuah AWAL.

Aku lebih mahal daripada berlian, lebih mahal daripada emas,

Dan penderitaan yang aku bawa, sangat sulit untuk dihindari,

Jika kau membutuhkanku, ingatlah, aku sangat mudah ditemukan.

Aku tinggal dengan si Kaya, aku juga tinggal dengan si Miskin,

Aku bisa tinggal dibawah tanah, dan mungkin juga disebelah rumahmu.

Kekuatanku sangatlah hebat; cobalah aku dan kamu akan melihat..

Dan jika kamu melakukannya,

maka kamu mungkin TIDAK AKAN PERNAH terbebas.

Sekali kau mencobanya, aku bisa saja melepaskanmu,

Tapi jika kau mencoba yang kedua kalinya, maka aku akan memiliki jiwamu.

Ketika aku merasukimu, kamu akan mulai mencuri dan berbohong.

Kamu akan melakukan apapun untuk merasakan efeknya.

Kamu akan mulai berbohong pada Ibumu,

Kamu akan mulai mencuri dari ayahmu,

Kamu mungkin akan merasa sedih dan menyesal, namun sesaat kemudian,

Kamu akan melupakan tentang moral dan cara kamu dididik orangtuamu.

Aku akan menjadi suara hatimu, dan aku akan mengajarimu dengan caraku.

Aku merebut anak-anak dari orangtua dan orangtua dari anak-anaknya.

Aku menjauhkanmu dari Tuhan dan juga teman-temanmu.

Aku akan mengambil semuanya darimu, penampilanmu dan bahkan kebanggaanmu.

Aku akan selalu bersamamu. Dan kamu akan menyerahkan segalanya untukku.

Keluarga, rumah, teman, dan tentu saja uangmu.

Dan, kau akan sendirian. Tapi aku akan terus mengambil apapun darimu,

Hingga tidak ada lagi yang bisa kau berikan padaku.

Aku akan mngoyak tubuhmu, mengendalikan pikiranmu, memilikimu sepenuhnya.

Mimpi buruk yang kau dapatkan setiap malam,

Suara-suara yang kau dengar dari dalam kepalamu,

Itu semua adalah aku.

Namun kemudian kau menyadarinya, dan itu semua sudah terlambat.

Kamu tahu dalam hatimu bahwa kamu adalah miilikku,

Dan kita  takkan bisa terpisahkan.

Kamu akan menyesalinya karena telah mencoba, yah mereka semua menyesal.

Namun, kau yang datang padaku, bukan aku yang mendatangimu.

Kamu tahu ini akan terjadi, berkali-kali kamu diperingati,

Tapi kamu tetap ingin menguji kekuatanku dan kau memilih untuk menjadi berani.

Dari awal, kau bisa saja mengatakan “tidak” dan pergi menjauhiku.

Aku akan menjadi tuanmu, dan kamu akan menjadi pelayanku.

Aku akan pergi kemanapun kau pergi, bahkan ke pemakamanmu sekalipun.

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Kisah Inspiratif : Aku Tidak Mabuk Ibu

Ibu, aku menghadiri suatu pesta,

Aku ingat apa yang kau katakan.

Kau menyuruhku untuk tidak menyentuh minuman keras,

Jadi aku hanya meminum soda.

Ketika kau berkata aku bisa,

Dalam diriku, aku merasa bangga,bu.

Aku tidak mabuk, dan juga tidak berkendara,

Meskipun temanku yang lain membujukku.

Aku tau aku telah melakukan sesuatu yang benar.

Aku percaya kau selalu berkata benar.

Sekarang, pestanya sudah selesai,

Aku lihat semua orang mulai mengendarai mobilnya masing-masing.

Saat aku memasuki taksi,

Aku berpikir akan sampai rumah dengan cepat dan selamat.

Karena caramu merawatku,

Sangat manis dan bertanggung jawab.

Ibu, saat ini taksiku mulai berjalan,

Ketika aku mulai keluar menuju jalan raya,

Mobil yang lainnya tidak melihatku,

Dia menabrakku dan aku terpental.

Ketika aku terbaring dijalanan aspal,

Aku mendengar polisi berkata,

“pengemudi yang lainnya mabuk”,

Dan sekarang akulah yang harus membayarnya.

Ibu, aku disini sekarat..

Aku harap Ibu akan segera tiba.

Bagaimana ini bisa terjadi kepadaku, bu?

Hidupku begitu saja meledak seperti balon.

Ada banyak darah disekitarku, bu,

Dan itu adalah darahku,

Aku mendengar pihak medis berkata,

Aku akan segera mati.

Aku hanya ingin berkata jujur padamu, bu,

Aku bersumpah tidak minum.

Itu adalah pengendara yang satunya,

Dialah yang tidak berpikir, bu.

Sepertinya dia berada dipesta yang sama denganku,

Perbedaannya adalah, dia mabuk,

Dan aku yang akan mati.

Kenapa orang-orang mabuk, bu?

Itu bisa menghancurkan hidup mereka.

Ibu, aku merasa sangat kesakitan sekarang.

Pria yang menabrakku sedang berjalan, Bu,

Aku pikir ini semua tidak adil.

Aku sekarat disini, dan dia hanya menatapku.

Beritahu Kakak untuk tidak menangis,

Beritahu Ayah untuk tetap kuat.

Aku akan segera menuju surga, bu.

Seharusnya ada yang memberitahu pria itu

Untuk tidak mabuk sambil berkendara.

Jika mereka memberitahunya,

Maka aku akan tetap hidup.

Ibu, nafasku semakin pendek.

Sebelum aku mengucapkan selamat tinggal,

Aku tidak minum dan berkendara,

Lalu kenapa aku yang mati karena minuman itu?

Pesan Moral : 

Ketika kita mau melakukan sesuatu yang buruk pikirkan dahulu apa akibatnya bagi orang lain disekitarmu. Kamu mungkin sudah tidak peduli lagi pada hidupmu sendiri, tapi jangan sampai orang lain yang harus merugi karena ketidak pedulianmu kepada hidup.

Read More

RVNSA Creative Blog

Share Tweet Pin It +1

0 Comments